Lifestyle Lifie

Kesäfiilis & pionit

Mä toivon todella, että kesäfiilis on tullut nyt jäädäkseen ja saadaan nauttia näistä lämmöistä koko kesän ♥ Ihan mielettömän upea ilma ollut tänään ja ekaa kertaa oli hamekin päällä. Nahkatakkikin oli liikaa teepparin kanssa, vaikka hieman tuulikin. Melkein +20 asteen kelejä on luvattu aina ensi viikonloppuun asti, parasta. Syötiin Minean kanssa ekat jätskit ulkona tänään ja voi sitä ilon määrää meillä molemmilla, hih! Vietiin jätskit vielä meidän puistotreffikavereille myös 🙂 Pakko myöntää, että hieman se harmittaa ettei enään voi samaan tapaan laittaa grilliä päälle ja syödä grilliherkkuja kuin aiemmin. Nyt nimittäin maistuisi ne täytetyt herkkusienet, parsat yms muut kesäherkut jo! Onneksi voi hyödyntää kavereiden terasseja ja grillejä, tiedoksi frendit siis 😉

Pionit

Tämän vuoden ekat pionit on löydetty jo kaupoista ja se, jos jokin on mulle merkki kesästä ♥ Muistatteko vielä ne viime vuoden pionikuvat, kun sain hakea naapurimme pihalta pioneja?♥ Oi hitsi, että rakastan pioneja ja niiden huumaavaa tuoksua! Harmi vain, että niiden kukinta-aika jää niin lyhyeksi. Nämä tämän vuoden pionit oon ostanut Prismoista ja Lidlistä. Lidlissä 4kpl kimppu+harsokukka maksaa 4,99€! Todella edullinen hinta, kunhan vain saan kaikki nuput vielä aukeamaan.

Mutta nyt kuulkaas vaihdan hieman vaatetta, kaivan viinipullon kaapista ja odotan ystävääni kylään. Päästään vihdoin näkemään ilman tyttöjämme ja saadaan ihan rauhassa jutella ja rentoutua ♥ 

Ihanaa iltaa ja viikonloppua! 

 

No Comments
DECOR Lifie

Sisustusideat parvekkeelle

Kaupallinen yhteistyö Ellos

Täällä uudessa kodissa alkaa paikat olemaan pikkuhiljaa järjestyksessä, mutta ainut mikä ei oo millään mallilla on parveke. Siellä on vain muutama kukkaruukku, lyhty ja talja lattialla. On ihan eri alkaa sisustamaan nyt parveketta kuin mitä aiemmin terassia. Parvekkeen kanssa ei tarvi ottaa huomioon sateen kestävyyttä huonekalujen valinnassa tai siinä jääkö tekstiilit yöksi sinne. Mutta siellä pitää ottaa huomioon tilan koko mitä sisustaa, koska mun parveke ei ole kovinkaan iso, se on I -mallinen ja molemmilla seinustoilla lasit alas asti, jolloin olo on kuin akvaariossa. Monia haasteita siis sanoisinko.

Kokosin kaksi kollaasia toisen pöydän ympärille niin, että tilassa voisi syödä ja istua iltaa. Toisen taas vain rentoutumiseen ja nauttimiseen. Parvekkeelle ei mahdu sekä pöytä että sohvan tyylinen ratkaisu, joten pitää valita kummalle on enemmän käyttöä? Kokosin Elloksen valikoimista kaksi erillistä inspiraatio kollaasia molempiin käyttötarkoituksiin.

Rentoutumistila

Ensimmäisessä kollaasissa ajattelin parvekkeen käytöksi enemmän hengailu ja oleskelutilaa. Rottinkinen penkki toiselle seinustalle sohvaksi, rottinkinen nojatuoli ilman rahia päätynurkkaan ja sohvapöydäksi yksi tuollainen siro valkoinen pöytä. Lattialle osittain penkin alle laittaisin rouhean juuttimaton tuomaan pehmeämmän tunnelman, tarvittaessa näköesteeksi naapurien parvekkeiden puolelle sopisi tämä kaunis sermi. Sohvapöydälle laittaisin  Valentino maljakkoon kuivattuja heiniä sekä nojatuolin viereen kukkia tuohon jalustalle. Ja mitä olisikaan sohva ilman Daisy ja Faye tyynyä. Tila toimisi varmasti loistavasti tällä sisustuksella ja tykkäisin sermin tuomasta yksityisyydestä.

 

Parveke dinnerit

Toisena ajatuksena oli koota sisustus vain siihen tarkoitukseen, että parvekkeella syödään ja istutaan iltaa viinilasit kädessä. Paras vaihtoehto pöydäksi olisi mun mielestä tämä pyöreä ruokapöytä ja sen ympärille 3-4 kappaletta metallisia tuoleja. Pöydälle sopisi ilmava maljakko ja kaunis kultainen tarjotin tai sitten kynttilänjalat. Lattialle sopisi tunnelmaa tuomaan Marrakesh lyhty ja tuolille villamainen pehmeä tyyny. Olisi ihana kattaa pöytä kauniisti, syödä hyvin ja istua auringonlaskuun asti parvekkeella.

Mitä mieltä te ootte kummanlainen sisustus kannattaisi toteuttaa? 

 

Nyt saatte koodilla 415445 Elloksen verkkokaupasta -33% alennuksen normaalihintaisista tuotteista!

Lisäksi saatte vielä extra 5% alennuksen jo alennetuista tuotteista!

Koodi voimassa 31.5.20 asti.

 

No Comments
Lifestyle Lifie

Mitä Puhti terveystarkastus kertoo mun elimistön voinnista?

Mainos: Puhti

Mietittekö te koskaan miten oma elimistö ja keho voi? Enkä tarkoita nyt sitä mitä vaaka näyttää tai kuinka monta kertaa käytte treenaamassa. Vaan sitä meidän elimistöä meidän sisällä ja kaikkea niitä arvoja, jotka olisi hyvä olla kunnossa. Yleensä jokin vaiva esim. väsymys tai alakuloisuus johtuu tietystä jutusta ja siihen on olemassa apua. Itse oon potenut pitkään väsymystä, heikotuksen tunnetta seisomaan noustessa ja vilua. Niimpä päätin, että on aika katsoa ihan oikeasti millä mallilla mun elimistön arvot on ja, josko voisin tarpeen mukaan parantaa omaa oloani.

Puhti terveystarkastus

Mikä on sitten helpoin tapa selvittää ne oman elimistön arvot? Puhti.fi tarjoaa erilaisia terveystarkastuksia, joista selviää joko suppeammin tai laajemmin oman elimistön arvot ja mahdolliset puutteet. Heidän testien perusteella näet helposti oletko viitearvojen sisällä ja mitä eri arvot tarkoittavat ja miten niihin voi vaikuttaa esimerkiksi elintavoilla. Heiltä löytyy erikseen naisille, miehille ja lapsille omat tutkimuspaketit, joista voi helposti valita itselleen sopivan. Paketteja on mm. D-vitamiini ja ferritiini tarkastus, kilpirauhaseen liittyvä tutkimus, 50+ terveyspaketti ja raskautta suunnittelevan terveyspaketti.

Tulokset

Glukoosi (fP-Gluk)
Glukoosiarvo kertoo veren sokeripitoisuuden. Verensokeri vaikuttaa yleisvointiin ja vireyteen, lihasten ja aivojen toimintaan ja nälän tunteeseen. Sokeri on energiaravintoaine, jota keho käyttää polttoaineenaan. Niin lihakset kuin aivotkin tarvitsevat glukoosia toimiakseen. Tulos oli viitearvojen sisällä.

Leukosyytit (fB-Leuk)
Leukosyytit eli valkosolut toimivat elimistössä erilaisten tulehdusten torjujina ja ne ovat tärkeä osa immuunijärjestelmää. fB-Leuk-testi mittaa valkosolujen kokonaismäärän veressä. Valkosolujen eli leukosyyttien tehtävä on ennen kaikkea erilaisten infektioiden torjunta. Etenkin bakteeritulehduksissa elimistö lisää valkosolujen tuotantoa, jolloin veren valkosolumäärä suurenee. Suurentunutta valkosolujen määrää nimitetään leukosytoosiksi. Raskaus, fyysinen tai psyykkinen rasitus, ateriointi, tupakointi tai kortisoni voivat nostaa arvoja lievästi. Tulos oli alle viitearvojen ulkopuolella 2,8 (normaali 3,2-8)

Erytrosyytit (B -Eryt)
Testi näyttää punasolujen määrän veressä joka on yhteydessä esimerkiksi jaksamiseen, lihaskuntoon ja sydämen toimintaan, koska niistä riippuu hapen saanti kaikissa kudoksissa. Tulos on viitearvojen sisällä (alin mahdollinen arvo)

Hemoglobiini (B -Hb)

Hemoglobiini on punasolujen proteiini, joka kuljettaa hapen keuhkoista kudoksiin. Hemoglobiinin rakenne vaikuttaa myös punasolun muotoon. Hemoglobiiniarvo laskee anemioissa. Anemian oireisiin kuuluvat voimakas väsymys ja voimattomuus, joskus myös lihasheikkous. Normaali hemoglobiini ylläpitää jaksamista ja ehkäisee väsymystä. Tulos viitearvojen sisällä (120)

Trombosyytit (B -Trom)
Verihiutaleet eli trombosyytit osallistuvat veren hyytymiseen. Tulos on viitearvojen sisällä

Eosinofiilit (B -Eos)

Eosinofiilit ovat valkosoluja, jotka osallistuvat pääasiassa allergisiin reaktioihin. B-Eos -tutkimus mittaa eosinofiilien määrän veressä. Tulos on viitearvojen sisällä

Basofiilit (B -Baso)
Basofiilit ovat valkosoluja, jotka ehkäisevät loistauteja ja estävät veren turhaa hyytymistä ja esimerkiksi veritulppia. Tulos on viitearvojen sisällä

Lymfosyytit (B -Ly)

Valkosolujen määrä kertoo ihmisen vastustuskyvyn toimivuudesta. Tulos on alle viitearvojen (tulos 0,8 ja alin arvo 1,3)

Hematokriitti (B -HKR)

Testi ilmaisee punasolujen prosentuaalisen osuuden koko veren tilavuudesta ja vaikuttaa jaksamiseen ja yleiskuntoon. Hapen kuljettaminen keuhkoista muihin elimiin on punasolujen vastuulla.  Tulos on viitearvojen sisällä

Punasolujen keskitilavuus (E -MCV)

Punasolujen keskitilavuus kertoo punasolujen keskimääräisen koon. Tulos on viitearvojen sisällä

Punasolujen keskimääräinen hemoglobiinin määrä (E -MCH)

MCH-arvo kertoo, kuinka paljon yksi punasolu sisältää hemoglobiinia. Tulos on viitearvojen sisällä

Punasolujen keskimääräinen hemoglobiinin konsentraatio (E -MCHC)

MCHC-arvo ilmoittaa hemoglobiinin eli verenpunan määrän litrassa punasoluja. Tulos on viitearvojen sisällä

Lymfosyytit-osuus (L -Ly%)

Lymfosyytit ovat valkosoluja, jotka aktivoituvat erityisesti pitkäaikaisissa tulehduksissa. L-Ly%-tutkimus mittaa lymfosyyttien suhteellisen osuuden valkosoluista. Tulos on viitearvojen sisällä

Monosyytit-osuus (L -Monos%)

Monosyytit ovat yksi viidestä valkosolutyypistä. Valkosolut ovat tärkeä osa vastustusjärjestelmäämme. L-Monos-%-testi mittaa monosyyttien suhteellisen osuuden valkosoluista. Tulos on viitearvojen sisällä

Neutrofiilit-osuus (L -Neut%)

Neutrofiilit ovat tärkein ja yleisin valkosolutyyppi. L-Neut%-luku kertoo neutrofiilien osuuden kaikista valkosoluista. Tulos on viitearvojen sisällä

HDL-kolesteroli (fS-Kol-HDL)

HDL-kolesteroli, tai tutummin hyvä kolesteroli yhdistyy tutkimuksissa parempaan verisuoniterveyteen. Tulos on viitearvojen sisällä (rajalla kylläkin)

LDL-kolesteroli (fS-Kol-LDL)

LDL-kolesteroli kertoo haitallisen kolesterolin määrän veressä. Jokaisen on syytä tietää kolesteroliarvonsa, sillä ne ovat eräs tärkeimpiä terveyteen ja pitkäikäisyyteen vaikuttavia tekijöitä. Tulos oli yli viitearvojen

Triglyseridit (fS-Trigly)

Triglyseridit ovat veren ja rasvakudoksen rasvoja, joita elimistö käyttää ravintona. Kalorit joita keho ei kuluta heti varastoituvat rasvakudokseen triglyserideinä. Tulos on viitearvojen sisällä

Kokonaiskolesteroli (fS-Kol)

Kokonaiskolesterolimittauksella saadaan kokonaisarvo veren kolesterolin määrästä. Tämä vaikuttaa terveyteen ja ennustavaa erityisesti valtimotaudin kehittymistä. Tulos oli yli viitearvojen 

C-reaktivinen proteiini (S -CRP, herkkä)

Herkän CRP-tutkimuksen tulos kertoo elimistön matala-asteisesta tulehduksesta kun mittaus tehdään tilanteessa jossa elimistössä ei ole akuuttia bakteeri- tai virusinfektiota tai muuta tulehdusta. Tulos oli viitearvojen sisällä

Neule – Lindex 

Housut & toppi – Leg Rebublic 

Panta – Bubbleroom

Monosyytit (B -Monos)

Monosyytit ovat yksi viidestä valkosolutyypistä. Valkosolut ovat tärkeä osa vastustusjärjestelmäämme. B-Monos-testi mittaa monosyyttien määrän veressä. Tulos on viitearvojen sisällä (alimmassa arvossa) 

Neutrofiilit (B -Neut)

Neutrofiilit ovat tärkein ja yleisin valkosolutyyppi. B-Neut tutkimuksessa mitataan neutrofiilien määrä veressä. Tulos on viitearvojen sisällä

Basofiilit-osuus (L -Baso%)

Basofiilit ovat valkosoluja, jotka taistelevat loistauteja vastaan, estävät veren turhan hyytymisen ja välittävät allergisia reaktioita. L-Baso%-tutkimus kertoo basofiilien suhteellisen osuuden lymfosyyteista. Tulos on viitearvojen sisällä

Eosinofiilit-osuus (L -Eos%)

Eosinofiilit ovat valkosoluja, jotka osallistuvat pääasiassa allergisiin reaktioihin. L-Eos%-tutkimus mittaa eosinofiilien osuuden kaikista valkosoluista. Tulos viitearvojen sisällä

Kreatiniini (S -Krea)

Kreatiniini muodostuu kreatiinista lihasten energiantuotannon yhteydessä. Testi kertoo siis lihasten energiantuotannosta, lihasmassan määrästä ja munuaisten toiminnasta. Tulos on viitearvojen sisällä

Glomerulussuodosnopeus, estimoitu (Pt-GFRe)

Pt-GFRe-tutkimus kertoo, kuinka hyvin munuaiset pystyvät puhdistamaan verta eli poistamaan ylimääräisen veden ja kuona-aineet elimistöstä. Tulos on viitearvojen sisällä

Natrium (S -Na)

Natrium on yksi elimistön tärkeimmistä suoloista. Se on elämälle välttämätön ollessaan keskeinen suola kaikkien solujen kalvojännitteen ylläpitämisessä. Tulos on viitearvojen sisällä

Alaniiniaminotransferaasi (S -ALAT)

Alaniiniaminotransferaasitutkimus kertoo maksan terveydestä. ALAT on entsyymi, jota pääsee verenkiertoon maksakudoksen soluvaurioissa. Siksi sen perusteella voidaan päätellä maksakudoksen vaurioitumista. Tulos on viitearvojen sisällä

Ferritiini (S -Ferrit)

Ferritiini on elimistön pääasiallinen raudan varastoija. Siksi se on hyvä elimistön rautavarastojen mittari, ja sen pieni pitoisuus on merkki raudanpuutteesta. Tulos on viitearvojen sisällä

Tyreotropiini (S -TSH) (S -TSH)

TSH, eli Tyreotropiini on aivolisäkkeen erittämä kilpirauhasen toimintaa ohjaava hormoni. Tyreotropiini tutkitaan, kun selvitetään kilpirauhasen toimintaa.Tulos on viitearvojen sisällä

D-vitamiini (S -D-25)
D-vitamiini on erityisen tärkeä suomalaisille pohjoisen sijaintimme vuoksi. Sitä saadaan luonnollisesti kalasta, harvoista kasviksista ja auringonvalosta. D-vitamiinilla on vaikutusta vireystilaan ja sen puute voikin selittää osiltaan selittää talviaikaista väsymystä. Jokaisen suomalaisen kannattaa huolehtia kehon riittävästä D-vitamiinipitoisuudesta. Tulos on alle viitearvojen 

B12-vitamiini (S -B12-Vit)

B12-vitamiinia tarvitaan erityisesti hermoston toiminnassa. Se vaikuttaa kehoon ja mieleen monella tavalla. Sitä saadaan vain eläinperäisestä ravinnosta, joten varsinkin kasvispainoitteisesti syövien kannattaa kiinnittää huomiota sen saantiin. Tulos on viitearvojen sisällä

fE-Folaatti (fE-Folaat)

Folaatti eli foolihappo on ravinnosta saatava B-ryhmän vitamiini. Se on ihmiselle välttämätön ravintoaine. Se on erityisen tärkeä raskaana oleville naisille, sillä riittävä folaatin saanti on tarpeellinen sikiön hermoston kehittymiselle. Tulos oli viitearvojen sisällä

 

Yhteenvetona mulla on tulosten perusteella huonompi vastustuskyky, kolesteroli koholla ja D-vitamiinin saanti liian vähäinen. Eniten mua yllätti tuo kolesteroliin liittyvät arvot, mutta onneksi se on helposti hoidettavissa. Oli kyllä todella kiinnostavaa lukea oman kropan toiminnasta ja arvoista. Toisen testin olen tekemässä kevään aikana, joten katsotaan miten arvot ovat muuttuneet.

Ootteko te tehneet vastaavia testejä?

 

 

2 Comments
Lifestyle

Bubbleroom mekkosuosikki + alekoodi

Mainos Bubbleroom 

Mun suosikkimekko on tällä hetkellä tämä ihana aiemminkin kuvissa näkynyt Bubbleroom mekko.  Se käy kivasti lenkkareiden sekä avokkaiden kanssa riippuen käyttötarkoituksesta. Nyt, kun on ollut ihanan lämmin ilma jo parina päivänä niin yhdistin mekon kanssa mustan nahkatakin. Tykkäsin tästä yhdistelmästä kovasti ja tulee varmasti olemaan kovassa käytössä tulevan kesän aikana. Tilasin Bubbleroom verkkokaupasta myös tämän kultanapillisen takin, aiemmissa kuvissa näkyneen hiuspannan, valkoisen ribbipaidan ja tämän teepparin. Toivottavasti pian saadaan noistakin vaatteista teille asupostausta.

Viikko on mennyt täällä kivasti, vaikka sääolosuhteet ovatkin olleet kaikkea talvesta kesään. Ollaan nähty muutamia kavereita lapsineen ja eilen meillä oli yökylässä kaveri lapsensa kanssa. Tytöt nukkui Minean sängyssä ja taisi vielä 23 aikaan suloinen supatus huoneesta kuulua ♥ Nukkuivat yhdessä koko yön ja aamulla oli ihana jatkaa heti leikkejä yhdessä. Tänään Minea lähti multa ja tulee sitten maanantaina takaisin.

Toivottavasti siellä on voitu hyvin myös, ihanaa iltaa ♥

Koodilla MKK10 saatte huomiseen sunnuntaihin 17.5.20 asti -10% alennuksen Bubbleroomin verkkokaupasta ♥

Alennus koskee kaikkia tuotteita.

Kuvat Iina / but I’m human not a sandwich

2 Comments
DECOR

Taulukollaasi Desenion julisteilla

Kaupallinen yhteistyö Desenio kanssa 

Muuttaessani tähän kotiin tiesin heti mitä mihinkin tulee ja mikä huonekalu tulee mihinkin paikkaan. Olisin voinut laittaa sen vanhassa kodissa olleen ison pyöreän peilin ruokapöydän takaseinälle, mutten raaskinut alkaa poraamaan maalattuun seinään neljää isoa jälkeä. Niimpä peili myytiin uudelle vuokralaiselle ja päätin, että siihen seinälle tulee taulukollaasi. Vanhassa kodissa kultakehyksinen taulukollaasi oli vierashuoneen seinällä ja tykkäsin siitä kovasti. Ainut vaan ettei se oikein näkynyt sieltä mihinkään, joten nyt oli kiva saada uusi taulukollaasi elävöittämään muuta sisustusta. Aiemmat julisteet oli tilattu hyväksi todetusta Desenion verkkokaupasta, joten sieltä lähdin ne tälläkin kertaa tilaamaan.

Kollaasin suunnittelu ruokailutilaan

Vanhan kodin kollaasissa oli tosiaan kultaiset kehykset ja ehkä hieman tummempi värimaailma, joten kaipasin tänne vaaleampaa kokonaisuutta. Tällä hetkellä tykkään eniten abstrakteista kuvista, joten niiden pohjalta lähdin miettimään kollaasin kokonaisuutta. Desenion sivuilta löytyy valtavasti myös valmiiksi koottuja tauluseiniä, joista voi valita mieluisen omaan kotiin.  Halusin tauluihin samoja sävyjä kuin sisustuksessa, joten lähdin koostamaan lempparikuvia verkkokaupasta, jotka sitten kotona vasta sommittelin yhteen. Valitsemani julisteet ovat Autumn Nature koossa 21x30cm, Texture Line Hands 30×40 cm, Bold Shapes No1 21×30 cm, Soft Abstract Lines No1 30×40 cm, Abstract Figures No1 50×70 cm ja aiemmin ollut juliste on Antibes 30×40 cm.Halusin kokeilla tähän kollaasiin erilaisia ja eri värisiä kehyksiä. Sommittelin tauluja ensin lattialla, kunnes kollaasi miellytti silmää, nappasin siitä kuvan puhelimella ja mittasin taulujen välit sopiviksi ja kirjoitin ne ylös. Mittoejn avulla oli helppo sitten liimailla tarroilla taulut oikeisiin kotiin. Käytin siis kiinnityksessä tarroja, jotka toimii tosi hyvin eikä tarvi porailla. Mun mielestä lopputulos on todella hieno ja sopii hyvin yhteen sisustuksen kanssa! Sitten, kun uusi tv-taso saapuu niin nykyisen siirrän tuohon ruokapöydän taakse. Uskon, että se sopii siihen kivasti taulujen kaveriksi. Ja tosiaan valaisinta pitää vielä siirtää keskemmälle kattoa.

Mitäs tykkäätte kollaasista? 

Minean huoneen julisteet

Minean huoneeseen valittiin sävymaailmaan sopivat julisteet, jotka kiinnitin sängyn yläpuolelle. Olin näyttänyt neidille muutamia kuvia Desenion verkkokaupasta ja hän ihastui näihin Flying Fox -ja Oh dear– julisteeseen. Ihanan söpöt julisteet, jotka sopii Minean huoneeseen täydellisesti! Maalatulle seinälle on tulossa pilvihyllyt sängyn kohdalle, joten päätyseinä oli sopiva paikka tauluille. Katsotaan tuleeko, jossain kohtaa valaisin seinään myös.

Saatte alekoodilla MARJUTLOVING Desenion verkkokaupasta  -25% alennusta!

Koodi ei koske kehyksiä eikä Handpicked- tai persoonallisia julisteita.

Alekoodi voimassa 12.-14.5 välillä. 

2 Comments

Artikkelit

Instagram

Instagram has returned invalid data.

Follow Me!