Pedattu sänky – parempi uni

Näin väitti eräs tutkimus johon satuin törmäämään muistaakseni Iltalehden sivuilla. Tutkimusten mukaan pedatulla sängyllä on hyötyvaikutuksia muutenkin kuin vain antaen huolitellun ja siistin vaikutelman. Sänkynsä pedanneet kertoivat nukkuvansa pidempään ja laadukkaammin kuin ne ketkä eivät pedanneet sänkyä päivän ajaksi. Tutkimus vaikutti kiinnostavalta ja mietin omaa käyttäytymistäni asian suhteen ja pakko myöntää, että kyllä tässä jotain perää on! Vaikka sängyn petaankin lähinnä sen takia, että se näyttää kivemmalta pedattuna ja luo rauhaisamman vaikutelman kuin levällään oleva sänky petivaatteineen. Ja eri asia on pedata sänky avonaiseksi kuin se, että sen jättää siihen kuntoon, kun peiton alta on vain noustu ylös.

Sängyn petaamisenhan ei tarvitse olla mitään millintarkkaa hommaa vaan peittojen suoristaminen, tyynyjen pöyhintä ja päiväpeiton levitys riittävät. Toki tykkään ensin tuulettaa hetken ennen petaamista ja saada näin raikkaan ilman huoneseen ja sänkyyn ennen päiväpeittoa. Päiväpeiton lisäksi jokainen voikin sitten asetella tykkäämänsä määrän koristetyynyjä ja torkkupeittoja 😉 Kyllähän jo pelkkä sänky pedattuna vaikuttaa mielialaan etenkin, jos sen näkee koko päivän ajan. Petaamattomana oleva sänky saa aikaan levottomamman fiiliksen ja ehkä jopa väsyttääkin enemmän sitä katsoessa. Tottakai on joskus päiviä, kun ei syystä tai toisesta sänkyä ei vaan hyvita pedata ja se suotakaan meille 🙂

Ootteko samaa mieltä tutkimuksen kanssa? Voitteko yhtyä omiin ajatuksiini asiassa?

Rentoa torstaita teille sinne ♥

I read one article about what impacts cover bed makes versus non covered bed. It says that people who cover the bed are sleeping longer and better than those who don’t do it. I think that it’s true! Of course bedroom also looks more comfy when bed is cover. It doesn’t demand much when you do it, just put blankets straight, fluff pillows and put counterpane. Then you can decide yourself how many pillows you put after that 😉 Have a lovely day ♥